推し活とは？高齢者にとっての新しい生きがい
推し活とは、自分が好きな人物やキャラクター、スポーツチームなどを応援する活動のことを指します。若者の間ではアイドルやアニメキャラクターへの応援が主流ですが、高齢者の場合は演歌歌手、スポーツ選手、地元のサッカーチーム、さらには孫やペットなどが「推し」の対象になることが多いです。
高齢者にとって推し活は、日常生活に楽しみをもたらすだけでなく、孤独感の緩和や社会参加のきっかけにもなります。例えば、好きなアーティストのコンサートに行ったり、応援グッズを集めたりすることで、日々の生活に彩りが加わります。
推し活が高齢者にもたらす効果
1. 心の健康をサポート
推し活を通じて「好き」という感情を持つことは、幸福感を高める効果があります。研究によると、推し活を行う高齢者は、日常生活における満足度が向上し、認知症の進行を緩やかにする可能性があるとされています。
2. 身体の活性化
推し活は身体的な活動を促すきっかけにもなります。例えば、好きな選手の試合を観戦するために外出したり、応援グッズを手作りすることで手先を動かしたりすることが挙げられます。ある高齢者施設では、推し活をきっかけに歩行器を使っていた利用者が自力で歩き始めたという報告もあります。
3. 社会的つながりの形成
推し活は他者との交流を生むきっかけにもなります。同じ「推し」を持つ仲間と話題を共有したり、イベントに参加したりすることで、孤立感を軽減し、社会的なつながりを深めることができます。
高齢者の推し活の具体例
1. 地元のスポーツチームを応援
サントリーウエルネスが推進する「Be supporters！」という活動では、高齢者施設の利用者が地元のサッカーチームを応援することで、生きがいを感じる事例が報告されています。応援することで「支えられる側」から「支える側」へと意識が変わり、自己肯定感が高まる効果が見られました。
2. 演歌歌手やアーティストのファン活動
演歌歌手のコンサートに参加する高齢者も増えています。例えば、石川さゆりのコンサートでは、70代や80代のファンがそろいの法被を着て応援する姿が見られました。こうした活動は、日常生活に楽しみを与えるだけでなく、体力や気力を維持するモチベーションにもつながります。
3. 孫やペットを「推し」に
孫やペットを「推し」として応援する高齢者も多くいます。孫の成長を見守ったり、ペットと触れ合ったりすることで、心が癒され、生活に張りが生まれます。
推し活を始めるためのヒント
1. 身近な「推し」を見つける
孫やペット、地元のスポーツチームなど、日常生活に関連するものから始めると取り組みやすいです。
2. 無理のない範囲で楽しむ
推し活はあくまで楽しむことが目的です。体力や経済的な負担を考慮しながら、自分のペースで進めましょう。
3. 仲間を見つける
同じ趣味を持つ仲間と交流することで、推し活の楽しさが倍増します。地域のサークルやSNSを活用してみるのも良いでしょう。
まとめ：推し活で豊かな老後を
推し活は高齢者にとって、心身の健康を保ち、生きがいを見つけるための素晴らしい手段です。好きなものを応援することで、日常生活に楽しみが増え、孤独感が軽減されるだけでなく、社会とのつながりも深まります。人生100年時代を迎えた今こそ、推し活を通じて豊かで充実した老後を目指してみてはいかがでしょうか？
